記憶力をアップする方法 「集中 し て（一途）、 楽しみ（感情）、そして 復習（回数） を 繰り返す」 脳にとって覚えやすい状態にする １．共通点をみつける２．規則性...

龍爪拳必要な人にとどきますように♪ いつもありがとうございます(^o^)/ https://www.youtube.com/watch?v=_31PCy4uPF8 【龍のFIOW】 タスクの前に目標を書き出す 終わっ...

野菜を沢山食べる 今回の痛風の原因の一つとして、毎日の食事の中に、酸性の食材とプリン体の食材が多かったためと推測されるので、アルカリ性の食材を多く食べるように...

二宮金次郎さん、素晴らしいですますます楽しく文武芸参道で鍛え、実践、行動していこうと思います♪ 至誠　誠実な心がけや、真心を尽くすこと 勤労　真心を込め、知恵を...

（１）自責思考（責任を自分にあると考える） ①成長する・分析改善が早い ②精神衛生上も良い・イライラしない ③社会で評価される （２）学び方　（INPUT　OUTPUT　復習...

脳、健康、心等、全てのパフォーマンスを上げるには運動がいいみたいです！ ますます楽しく、文武芸参道で顔晴ります♪✨😆 最低３０分のウォーキング ランニングを週３回...

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