百姓シェフ– category –

記憶力をアップする方法 「集中 し て（一途）、 楽しみ（感情）、そして 復習（回数） を 繰り返す」 脳にとって覚えやすい状態にする １．共通点をみつける２．規則性...

野菜を沢山食べる 今回の痛風の原因の一つとして、毎日の食事の中に、酸性の食材とプリン体の食材が多かったためと推測されるので、アルカリ性の食材を多く食べるように...